Das Angebot umfasst alle Disziplinen aus den Bereichen „Laufen, Springen, Werfen“. Die Vereine bieten dazu die entsprechenden Trainingsmöglichkeiten in den drei Trainingszentren in Dübendorf, Uster und Wetzikon.
Bei den Jüngsten (7-10 Jahre) werden auf spielerische Art die Grundlagen der Leichtathletik gelegt. In den Jugendabteilungen (11-15 Jahre) wird ein vielseitig ausgerichtetes Training angeboten, in welchem die Leistungsfaktoren gleichmässig und ausgewogen geschult werden. Im Leistungssportbereich bestehen zwischen den drei Zentren verschiedene Projekte, bei welchen disziplinen- und leistungsorientiert eng zusammengearbeitet wird. Für den Breitensport stehen an allen drei Standorten Lauftreffs zur Verfügung.